リンダマンワールド

ノマドで住所は地球な生き方をしながら、ライフハックを追求する自由人ハヤシダシンイチ(リンダマン)公式オフィシャルサイト。

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スクワットの効果を高める3つの常識

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まわりの人から余計なことをあれこれ言われると、「スクワットってなんて難しいんだろう」と思いますよね。

「膝はつま先より前に出さない!」「お尻をもっと下げて!」「顔は上げる!」「それじゃ上げすぎ!」などなど。

でも、ここで紹介するやり方に沿ってやると、たぶんこれまでよりも、もっとたくさんスクワットができるようになるでしょう。